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    近視的人不會老花?

    來源:健康中國微信公眾號 時間:2022-11-04 22:21:39

    “好消息!好消息!

    近視的人,

    老了以后不花眼!

    無需698、998,

    只要近視度數一兩百,

    即可告別‘老眼昏花’……”

    近視的人,大都聽過一句話:年輕時近視,老了以后不花眼。按理說,都已經“霧里看花”幾十年了,為何老了卻能“返老還童”呢?真有這種好事嗎?

    1 老花眼“雖遲但到”

    在回答上面的問題之前,我們需要知道到底什么是老花眼。

    人們常說的老花眼(老視)屬于一種生理現象。雖然名字里有個“老”字,但老視并不是只有老年人才會有。大約到了40歲以后,大部分人會開始出現老花眼。

    打個比方,用手機拍照時我們會發現,將鏡頭由遠處移到近處,畫面往往會不清楚,需要點擊一下屏幕,重新進行對焦,才能獲得清晰的成像。我們的眼睛在看不同距離的物體時,也需要不斷調整焦距,這一功能是通過調節晶狀體凸度實現的。老花眼就像調焦功能出了問題。隨著年齡增長,晶狀體的彈性下降,調節功能變差。正是因為“對不上焦”,中老年人在看近處時往往會感覺眼前一片朦朧。

    當然,老花眼不止是看不清楚那么簡單。除了近距離閱讀模糊,有老花眼的人還面臨著視覺疲勞、眼睛酸脹,以及多淚、畏光、干澀甚至頭痛等問題。

    衰老是一件不可避免的事,老花眼則是發生在眼睛上的衰老進程。它出現的時間有早也有晚,因人而異。但總體來說,老花可能會遲到,但不會缺席,是我們每個人都要經歷的。

    2 近視能“抵消”老花嗎

    前面說到,老花眼“雖遲但到”。而且,在老花眼這個問題上,我們并非站在同一條起跑線上。

    本身沒有近視的中老年人,出現老花眼后,那啥也別說了,看近處時就需要戴老花鏡。而原本就有近視的人,情況要更復雜一些,需要綜合考慮您的近視程度和老視程度。比如,如果近視度數在200度左右,老視度數也是200度,那么看近處時就可以不戴眼鏡;如果您是高度近視,出現老花后,可能面臨“看遠看近都不清楚”的問題,這時就需要準備兩副度數不同的眼鏡,隨機應變。

    需要注意的是,中老年人不宜購買現成的老花鏡。這是因為每個人的老視度數、瞳距、臉型各不相同,佩戴不合適的老花鏡,反而會造成視覺疲勞,引起頭痛、惡心等不適癥狀。建議您應先到醫院由眼科醫生進行檢查,排除眼部疾病后,準確驗光,配一副適合自己的老花鏡。

    而且,就像近視一樣,隨著時間的推移,老花度數可能加深。加之老花鏡有自己的“保質期”,中老年朋友不可圖省事“一鏡到底”。正確的做法是,定期檢查視力,自我感覺度數不合適時或鏡片出現劃痕等情況時,就要及時更換老花鏡。

    3 護眼小貼士來了!

    經常眨眼 生活中,很多中老年人習慣手機、平板不離手,專注地盯著電子屏幕。這樣會使眨眼次數減少,造成眼睛干澀、疲勞。實際上,在每一次眨眼中,淚膜都會覆蓋眼球表面,讓眼睛保持濕潤,減少淚液蒸發。因此,我們不妨好好利用這種天然的“濕潤劑”,多眨眨眼睛。

    適當遠眺 讀書、看報一段時間以后,可以適當遠眺,看看窗外的綠色植被,讓眼睛得到放松。

    合理用眼 無論是看書、看電視還是使用電子產品,時間都不宜過長,以免造成視疲勞。同時,閉目養神對眼睛也有好處。

    責任編輯:陳浩

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